hur kan man uttrycka det som trivselkilon när man gått upp några kilon? jo för att det ofta tas i mun i samband med att man är kär och har myst till det lite extra. jag har dock fått något extra kilo nu och det är kanske ett trivselkilo? visst är jag kär men i mitt fall handlar det nog mer om dålig karaktär.

så från och med måndag....

inget onyttigt i veckorna
ingen läsk i veckorna
onyttigt är tillåtet fredag, lördag o söndag
då får jag dock inte svulla hur jag vill - med förnuft (haha.. vem försöker jag lura?)
situps varje dag
motion!

eh... ja det är alltså en plan som ser ut som den jag brukar leva efter bara att jag varit lite väl slapp i över en månad vilket gett något "trivselkilo". otrivselkilo...... som resulterat i för tajta byxor runt midjan o rumpan.

men undantag blir det vid kalas o bjudningar. det ska kunna vara ett sunt levnadssätt och inget straff. så jag gissar att undantagen kan bli mer regel än just undantag. det återstår att se. då får jag öka på träningen!

så nu vet ni. nu måste jag hålla det när ni vet!